북구 이화정건강생활지원센터, 노년기 운동프로그램 운영

(케이시사타임즈) 울산 북구 이화정건강생활지원센터는 16일부터 센터 프로그램실에서 노년기 운동프로그램 '오늘의 운동이 내일의 건강'을 운영한다.

이번 프로그램은 60세 이상 주민을 대상으로 오는 6월까지 매주 월요일과 목요일, 화요일과 금요일 2팀으로 나눠 진행한다.

프로그램은 노년기 신체적 특성을 고려해 근력 강화와 낙상 예방을 중심으로 구성됐으며, '이화건강트랙'을 활용한 유산소운동을 병행해 심뇌혈관질환 예방 등 운동 효과도 높이게 된다.

또한 프로그램 전·후 혈액검사, 자세검사 등 건강검사와 건강행태조사를 통한 프로그램 효과 분석으로 신체활동에 대한 동기부여는 물론 건상생활 실천 분위기도 조성할 수 있도록 했다.

센터 관계자는 "이번 프로그램이 어르신들의 활기찬 노후를 위한 건강한 생활습관을 형성하는 계기가 되길 바란다"며 "앞으로도 연령 특성을 반영한 맞춤형 신체활동 프로그램 운영으로 지역주민의 건강 증진을 위해 노력하겠다"고 말했다.

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